マットレスの使い方｜敷き方の正しい順番とあると便利な5つの寝具
2023年2月23日
エムール睡眠・生活研究所
目次
マットレスは、ベッドフレームの上に置いて使うのが基本です。また、汚れやカビ・ダニを防止するために、シーツも併用します。本記事では、マットレスの使い方を詳しく解説。マットレスとシーツ・パッドなどを敷く順番や、他にもあると便利な寝具を紹介しています。
マットレスの基本的な使い方
マットレスは直置き用の製品ではない限り、ベッドフレームとセットで使用するものです。また、清潔さを保つためシーツは必ず取り付けます。ここでは、マットレスの基本的な使い方を紹介します。
ベッドフレームの上に置く
マットレスはベッドフレームの上に置いて使用します。湿気やホコリがたまりにくくなるためです。また、床からの距離が離れるため、床付近だと影響を受けやすいドアの隙間風を避けやすくなります。
床に直置きするとマットレスに悪影響であることも、ベッドフレームの使用が基本とされる理由です。床に直置きした場合のことについては、後の章「マットレスの使い方で注意したいこと」で解説します。
マットレスの上に敷くものと一緒に使う
マットレスは、基本的にはシーツと併用する必要があります。マットレス単体で使用すると、汚れやすく、カビ・ダニが発生しやすくなるためです。また、温度調節から汚れ防止までしてくれる敷きパッドもあった方が良いでしょう。
シーツや敷きパッドを用いた場合の使い方は以下の通りです。
【パターン1：マットレス＋シーツ】
最低限、マットレスの上にシーツは必要です。マットレスの清潔を保ち、カビ・ダニを発生しづらくさせます。また、中材の劣化をある程度防ぐことも可能です。
【パターン2：マットレス＋シーツ＋敷きパッド】
シーツを被せたマットレスに、敷きパッドを置くパターンです。マットレスのカビ・ダニ・汚れ対策がしっかりとできます。
また、使用する季節に合わせた素材の敷きパッドによって、寝ている間の温度調節がしやすくなるでしょう。敷きパッドは一番上に敷く寝具のため、触り心地を変えたいときにも便利です。
マットレスの上に敷く寝具は他にもあります。その他の上に敷くものについては、以下をチェックしてみてください。
マットレスにあると便利な5つの寝具
上記で紹介したもの以外にも、マットレスと合わせると便利な寝具があります。ここでは、おすすめの寝具を5つ厳選しました。
プロテクター
プロテクターとは、マットレスが皮脂や汗などで汚れないように使われるものです。マットレスの上、シーツの下に来るよう設置します。マットレスの表から裏面まで覆えるようになっているので、隅々まで汚れから守りたい場合におすすめです。
ベッドパッド・マットレストッパー
ベッドマット・マットレストッパーは、体圧分散の役割を持つアイテムです。寝心地を改善したいときや、マットレスのやわらかさを変更したいときなどに用います。
これらは、マットレスの直上に敷くのが基本です。プロテクターがある場合は、その上に置きます。
除湿シート
湿気対策を強化したい場合は、除湿シートを検討してみてください。マットレス単体では発散しきれない湿気を取り除き、よりダニ・カビ対策がしっかりとできます。使用する場合は、ベッドフレームとマットレスとの間に設置しましょう。
防水シーツ
小さな子どもが寝るマットレスには、防水シートはいかがでしょうか。水分を弾く素材が使われており、子どもがおねしょしたときや、飲み物をこぼしたときも安心です。
ズレ防止シート
寝ているうちに、マットレスとベッドフレームの位置がズレてしまう場合は、摩擦が起きやすくなる加工が施されたズレ防止シートを試してみてください。
これは、ベッドフレームとマットレスとの間に設置します。しかし、ベッドフレーム一面に設置すると、マットレスとの間の通気性が悪くなる可能性があるので、フレームの四隅にだけ付けるなどがおすすめです。
マットレスの使い方で注意したいこと
マットレスは、敷き布団と一緒に使ったり、床に直置きしたりするのは避けた方が無難です。それらの使い方を良しとしない理由について、詳しく解説していきます。
注意1. 敷き布団と一緒に使う
マットレスの上に敷き布団を敷くのはおすすめできません。
マットレスとの間に湿気がたまり、カビが発生してしまう可能性があります。また、敷き布団がマットレスからズレていき、ベッドから落下してしまうことも。
もともとマットレスは、敷き布団なしで使用できるよう設計されています。購入時は、そのままでも快適に眠れるようなものを選びましょう。
注意2. 床に直置きする
床に直置きすると、マットレス自体に悪影響が出ます。
例えば、床とマットレスの間の風通しが悪くなり、カビが発生しやすくなるかもしれません。また、マットレスの真下にあるゴミを取り除くのに、毎度重いマットレスを持ち上げなければならないというデメリットもあります。
ただし、床置き用のマットレスは別です。フローリングや畳の上に直接起きたい場合には、床置き専用のマットレスを購入するのが良いでしょう。毎日畳んで収納したい場合は、折りたたみ式のマットレスもチェックしてみてください。
マットレスは基本の使い方で丁寧に愛用しよう
マットレスは、ベッドフレームとシーツとともに使うのが基本です。単体で使うとカビ・ダニが発生しやすくなったり、マットレスの劣化が早くなってしまう場合があります。今回紹介したような使い方で丁寧に扱って、ぜひ長く愛用してくださいね。
マットレスの購入を考えている人は、以下の記事でマットレスの種類ごとの特徴がわかる以下の記事もチェックしてみてください。
