パジャマの選び方!自分好みの素材・編み方・織り方を見つけよう

大人になってからパジャマを着て寝たことがないという人は、意外と多いのではないでしょうか?

スウェットやジャージなど「ラフな格好なら何でもいいでしょ」と思う人もいるかもしれません。しかし、パジャマは睡眠の質を上げるといわれるほど、快眠に必要なアイテ…

エムール睡眠・生活研究所

【快眠コラム】美容と睡眠

目次美しい肌は、寝ている間につくられる睡眠によるインナーケア睡眠の美容効果成長ホルモンメラトニンセロトニン寝室環境の美容効果眠らないのはもったいない睡眠環境と習慣を学びたい方におすすめアンケートご協力のお願い 美しい肌は […]

神川 康子

布団やマットレスは敷きっぱなしにしても良い?リスクと対処法、おすすめもご紹介

目次布団やマットレスは敷きっぱなしにしてても良い?カビが発生しやすくなるダニが発生しやすくなる嫌なニオイが発生しやすくなるたたむ手間を軽減するためにはどうすればよい?ベッドパットや除湿シートを使う防ダニ、抗菌効果のある寝 […]

エムール睡眠・生活研究所