マットレスとは?敷布団との違いやメリット・デメリットを解説

目次マットレスとはマットレスは身体の負担を軽減する寝具マットレスと敷布団の違いマットレスのメリット寝心地が良く身体の負担を軽減する耐久性が高く長期間使えるハウスダストやアレルギーの予防になるマットレスのデメリット置くのに […]

エムール睡眠・生活研究所

【快眠コラム】災害避難と睡眠環境

目次咄嗟の判断はできないもの状況から何を取捨選択するか災害時に備えて改めて感じる寝具の重要性支援物資提供のお知らせアンケートご協力のお願い 咄嗟の判断はできないもの 2024年が明けた1月1日の夕方16時10分、一瞬にし […]

神川 康子

フレイル予防の3つの柱~運動編~自宅でもお手軽トレーニング!

目次フレイル予防の3つの柱とは?フレイルとは?フレイル予防の3つの柱とは?フレイル・ドミノとは?運動の重要性は?身体的フレイルから見る運動 自宅でできる簡単フレイル予防運動をご紹介!日常的な運動でフレイルを予防しよう!参 […]

エムール睡眠・生活研究所