足枕
足枕（あしまくら）は、寝室やリビングで使うリラクセーションアイテムです。立ち仕事が多い方や、足のむくみが気になる方にオススメです。手軽に取り入れられることから、母の日や父の日や敬老の日のギフトとしても人気です。近年では、病中病後の浮腫対策としてお使いになる方も多く、触感やサイズのバリエーションも広がっています。
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よくある質問/選ぶポイント
Q1：足枕を選ぶポイントは？
A1：サイズは大きめ、素材はお好みで選びましょう。
サイズは大きめをオススメします。小さい足枕は局所的に体重がかかることで、十分なリラックス効果が得られなかったり、逆に痛めてしまう可能性があります。ふくらはぎから足首をしっかりカバーする大きさを選びましょう。素材は柔らかく流動するビーズか、形状変化の少ないウレタンが一般的です。始めてお使いになる場合は、高さの微調整がしやすいビーズが良いでしょう。
Q2：足のどの部分を置くのが良いのですか？
A2：腰に負担のかからない位置に置きましょう。
足枕を置く場所は、膝下・ふくらはぎ・足首があります。それぞれの位置を試して、腰や足が最も楽な姿勢をつくりましょう。リビングで寛ぐ場合はとにかくリラックスできることが大切ですが、寝室で使う場合は、マットレスなどの敷き寝具が柔らかすぎると、足を上げると腰が沈んで負担が掛かってしまう場合がありますので注意しましょう。
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