花粉症の時期は花粉飛散が多い時は花粉の侵入を防ぐためにドアや窓を閉めておくようにしましょう。換気には換気扇や空気清浄機を活用するのがオススメです。

花粉やウィルスを室内に持ち込まない事が一番ですが、こまめに掃除をする事が大切です。毎日拭き掃除をするととても効果的です。

花粉やウィルスの付着が気になる方は、布団干し用のカバーや布団乾燥機などを使って、布団をそのまま外に干すのは控えましょう。

布団カバーをこまめにかえて清潔な環境を心がけましょう。就寝前にベッドや敷き布団まわりを拭き取るのをオススメします。枕まわりは水を湿らせたタオルで拭き取ると効果的です。