マットレスの厚さは寝心地に関わる？厚さ別の特徴と向いている人

マットレスの厚みは7cm程度のものから30cm以上までと幅広く、見た目や寝心地に差があります。用途や目的、使う人の体格などによって適した厚みは異なるため、購入前に把握しておくと安心です。

今回はマットレスの厚さの重要性を始め、厚み別の特徴や向いている人、種類・用途別の適した厚みなどを紹介します。

マットレスの厚さの重要性

マットレスの高さは7cmや10cm、30cmなど製品によってさまざま。「平均的な厚みのマットレスがほしい」「マットレスは厚い方が良いのでは？」と考える人もいるかもしれませんが、適した厚みは用途や目的、使用する人によって異なります。

また、マットレスの厚さは使い方や寝心地だけではなく、ベッドの高さにも直結し、立ち座りのしやすさにつながるポイントです。質の良い睡眠や快適性を叶えるため、マットレスの厚さはベッドと合わせて選びましょう。

ベッドの高さを決める7項目｜高さ別の特徴と向いている人を解説

部屋にベッドを置きたいけれど、高さはどのようにして決めれば良いのか悩んでしまう人も多いのではないでしょうか。ベッドの高さは寝ているときの安定感や部屋に置いたときの圧迫感に関わるため重要です。そこで今回はベッドの高さを決める7項目と高さ別の特徴や向いている人を解説します。

マットレスの厚さ別｜特徴と向いている人

マットレス単体として使用する製品の厚みは一般的に7cmからですが、30cm以上の分厚いものも存在します。以下は厚さ別の特徴と、使用が向いている人の一覧表です。

上記を踏まえた上で、それぞれの厚みについて詳しく見ていきましょう。

7～9cm

10cm未満のマットレスは薄めですが、1枚で使用可能です。床への直置きを想定した作りが多く、敷布団の代わりとして使えます。厚みが薄いため軽量で、収納やお手入れ時の移動を手軽にできるのが魅力です。

ただ、7～9cmのマットレスは底つき感に注意が必要です。床との距離が近い分、やわらかい素材だと床からの圧迫感や体の痛みが生じることも。マットレスは体の重さによって沈み込むため、体重が70Kg以上ある人が使用すると余計に底つき感を覚えるかもしれません。

10～14cm

10cmはウレタンマットレスの一般的な厚み。ベッドの上に置いても使えますが、ある程度の厚みがあるので床に直置きもできます。床と一定の距離がある分だけ底つき感は少なく、快適な眠りを得られるでしょう。

なお、マットレスは厚みが10cmを超えると自立しやすくなり、壁に立てかけるだけで簡単に陰干しができます。

15～19cm

ウレタンマットレスであれば十分な厚さです。低反発、高反発どちらでもしっかりとした厚みがあるので、底つき感のない睡眠が叶うはず。

ネックなのは重さです。製品によっては15Kg以上の場合もあるので、床に直置きするとお手入れ時に動かすのが大変かもしれません。

20～24cm

特に20cmを超えるウレタンタイプはボリューム感がたっぷりで、質・耐久性ともに申し分ないでしょう。

一方、スプリングマットレスとしては薄めです。製品や使う人の体格によっては、中に入っているバネの硬さを感じたり、体に当たって痛かったりと、寝心地の悪さを感じることがあります。安価なものだと詰め物の量が少なく、劣化しやすいこともあるので注意が必要です。

25～29cm

25cmを超えると、スプリングマットレスであっても十分な厚みです。厚みがある分、耐久性に優れていて、8年以上使用できる製品が多い傾向にあります。このくらいの厚みのマットレスは床に直置きはせず、ベッドの上に置いて使用するのが基本です。

30cm以上

高級なスプリングマットレスの中には、厚みが30cm以上の製品もあります。ほとんどがスプリングタイプで、緻密に計算されたバネや詰め物によって極上の寝心地が叶うでしょう。

ただ、35cmや40cmなど分厚ければ分厚いだけ質が良いとは言い切れません。厚みを出すために詰め物を多く入れ込み、バネの良さを引き出せていない製品もあります。マットレスを購入する際は品質のチェックも忘れないようにしましょう。
こちらの記事でも、マットレスの厚みの特徴や向いている人をご紹介しています。

マットレスの厚さは寝心地に関わる？厚さ別の特徴と向いている人

マットレスの厚みは7cm程度のものから30cm以上までと幅広く、見た目や寝心地に差があります。用途や目的、使う人の体格などによって適した厚みは異なるため、購入前に把握しておくと安心です。今回はマットレスの厚さの重要性を始め、厚み別の特徴や向いている人、種類・用途別の適した厚みなどを紹介します。

「マットレス+ベッドの高さ」から考える使用層と相性の良い組み合わせ

マットレスをベッドに置くと、その分だけ高さが出ます。寝心地や使い勝手はもちろんのこと、高さによって適した使用層も異なるので、ベッドの高さも考慮して最適なマットレスの厚みを選びましょう。

小学生までの子ども・高齢者

転落のリスクを軽減するには「20～25cm程度のマットレス+ローベッド」、高齢者の立ち座りを考えると「10～25cm程度のマットレス+脚付きベッド」がおすすめです。

中学生以上の男性・大人の女性

子どもや高齢者より組み合わせの選択肢が広がります。すのこベッドや収納付きベッド、脚付きベッドの上に、15～30cm程度の好きなマットレスを置くと快適に眠れるでしょう。

マットレスの種類・用途別｜適している厚さ

マットレスの厚みは幅広く展開されていますが、スプリングタイプとそれ以外では適した厚さは異なります。スプリングマットレスとノンコイルマットレス、直置きするマットレスに適した厚みを紹介します。

スプリングマットレスは20cm以上

薄いスプリングマットレスは底つき感が生じやすいため、最低でも20cmはほしいところです。選ぶ際は詰め物の厚みにも注目しましょう。4cm程度の厚みがあれば底つき感が少ない上、バネの硬さを感じずに眠れます。

ノンコイルマットレスは10～20cm

ウレタン、ファイバー、ラテックスといったバネが使用されていないノンコイルマットレスは、10～20cmが適しています。適度な厚みがあるため、直置きとベッド上のどちらでも問題なく眠れるでしょう。

ただ、薄めのマットレスを脚付きベッドに置くと、見た目の物足りなさを感じることも。見た目を重視したい場合は、ローベッドやすのこベッドの上に置く使い方がおすすめです。

マットレスを直置きする場合は10cm前後

直置きするマットレスに適した厚みは10cm程度です。10cmあれば底つき感や圧迫感を軽減できます。

マットレスを直置きする際は、湿気やハウスダスト、冷気対策が欠かせません。カビの発生や体の不調を防ぐため、すのこや除湿シートなどを使いつつ、定期的なお手入れをしていきましょう。

眠りの専門家が選ぶ様々な厚さのマットレス 3選

ここで、エムールから、様々な厚みや用途のマットレスをご紹介します。
是非ご自身のお好みやライフスタイルに合わせてお気に入りのものを見つけてみてください。

EMOOR LUXE 布団マットレス2

＜敷き布団とマットレスの良いとこどり＞
「敷き布団だとすぐにへたってしまう…」「マットレスだと熱がこもってしまう…」このようなお悩みを軽減すべく敷き布団とマットレスの良さのみを抽出しました。

＜床の上でもマットレスの上でも＞
敷き布団のように床の上でご使用いただいても、トッパーのようにマットレスの上に重ねていただいてもご使用可能。
嬉しい4サイズ展開で、生活に合わせて使い方は様々です。

プレミアムマットレス

＜3つ折りマットレスの最厚を目指して＞
最高峰の寝心地を実現するために必要な厚み、15cm。
3つ折りマットレスの収納性や取り回しのしやすさが実現できる“最厚”を目指しました。

＜人間工学に基づいた作り＞
表面の凸凹「セル」が510個搭載。
骨格や寝姿勢に合わせて変形するため全身の筋肉を開放し無理のない寝姿勢をキープしてくれます。
凸凹が苦手な方も気になりづらいフィット感です。

【EMOOR GRAND】 グランド ポケットコイルマットレス

＜極厚22㎝＞
ポケットコイルマットレスのため、極厚の22㎝。
適度な弾力性と心地良い硬さででリッチな寝心地をお楽しみください。

＜心地よい眠りをお届け＞
寝具を知り尽くしたプロとポケットコイルマットレス専門メーカーが共同開発したマットレスです。
素材選びから加工方法までこだわり抜いて開発しました。
適度な弾力性と心地よい硬さで新しい眠りをお試しください。

他にもマットレスを多数扱っております。
気になる方は是非チェックしてくださいね。

自分に合う厚みのマットレスで快適な睡眠を

マットレスの厚みや種類は幅広く、それぞれ特徴や寝心地は異なります。マットレスを選ぶ際は用途や目的に加え、使う人の身長や体格も考慮すると、ぴったりな一品が見つかるはず。自分に合うマットレスを見極めて、快適な睡眠を叶えましょう。