『日本の寝室と寝具』は、寝心地と居心地を両立した寝室づくりのための専門メディアです。

寝室と寝具の知恵

Knowledge

選び方やお手入れ方法といったの寝具の知恵と、間取りに合わせたレイアウトなどの寝室の知恵をご紹介します。

ハイタイプこたつとは?選ぶポイントやおすすめ商品もご紹介

ハイタイプこたつは通常のこたつと違い、椅子やソファと一緒に使用するのが通例です。 布団を外せば通常のダイニングテーブルとして使用できるものもあるため、1年中使用できる優れものです。 こちらの記事では、ハイタイプこたつの用 […]

エムール睡眠・生活研究所

【快眠コラム】睡眠中の寝相と寝返り

子どもの寝相が悪いのですが… 講演後によくある質問に「子ども(夫や妻の時もあります)の寝相が悪いのですが、問題はないでしょうか?」というような内容があります。 親御さんからすると「ベッドから落ちないか」「布団からはみ出し […]

神川 康子

快適な睡眠を保つための毛布と布団の順番とは?おすすめのあったか寝具もご紹介

寒くなってくると毛布や布団など、使用する寝具が増えてきますよね。 しかし、どのような順番で掛ければ暖かくなるかわからないという悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 毛布や布団の掛け方を変えてみるだけで、よ […]

エムール睡眠・生活研究所

【快眠コラム】食欲の秋と睡眠

睡眠と食事の関係性について知ろう 「のど元過ぎれば熱さ忘れる」、体温よりも高い気温が9月まで続き、なかなか睡眠の質も確保できず、心身が疲弊した人も多いのではないでしょうか。 10月に入って過ごしやすくなり、過酷な猛暑の事 […]

神川 康子

寝室にドレッサーを置くならどこが良い?選び方やレイアウト例、おすすめ商品を紹介

毎日のメイクやスキンケアをするときにドレッサーを使うなら、静かな寝室に置くのがおすすめです。 ドレッサーはメイクやスキンケア以外にも、収納をしたり仕事などでデスクとして使ったりもできます。 この記事では、寝室にドレッサー […]

エムール睡眠・生活研究所

【快眠コラム】お酒を楽しみつつ、しっかりと睡眠を

満月を見ながらお酒をたしなむ 今日9月29日は「中秋の名月」で、「満月」とも一致しているそうです。 年によって両者が一致することもあれば、ズレることもしばしばで2024年は名月17日、満月18日と1日ズレるそうです。 宇 […]

神川 康子

ニュース

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