クロス・マーケティングが「睡眠に関する調査（2023年）」を実施
2023年4月6日
エムール睡眠・生活研究所
睡眠時間の充足度、「足りている」が全体の51％に
株式会社クロス・マーケティングが3月1日に、全国47都道府県に居住する20歳から69歳の男女2,500人を対象として、「睡眠に関する調査（2023年）」を実施、その結果を3月23日に発表した。
同調査において、平日と休日を合わせた睡眠時間の充足度を調べたところ、「十分足りている」と回答した人が15％、「ほぼ足りている」が36％で、全体の51％が「足りている」と回答したことが分かった。年代別に見ると「足りている」の回答が最も多くなったのは、60代で61％という結果が得られている。
また、平日と休日を合わせた現実の睡眠時間は、「6時間くらい」という回答が最多の34％、「7時間くらい」が29％、「5時間くらい」が16％などと続いた。一方で理想の睡眠時間は「8時間くらい」が最多の38％、次いで「7時間くらい」が37％、「6時間くらい」が12％となった。
睡眠に関する悩みの1位は「いびき」
睡眠に関する悩みを聞くと、「いびき」との回答が24％で最も多く、「はぎしり」、「少しの物音や光ですぐに目が覚める」、「のどが渇く」、「手足・身体の冷え／手足のしびれ」が同率の14％という結果が得られた。
「悩み事が原因で眠れないことがあるか」と質問すると、「よくある」が全体の11％、「ときどきある」が29％、「ごく稀にある」が34％、「まったくない」が26％となった。
（画像はプレスリリースより）
▼外部リンク
株式会社クロス・マーケティング 調査レポート
https://www.cross-m.co.jp/report/life/20230323sleep/
株式会社クロス・マーケティングのプレスリリース（PR TIMES）
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000409.000004729.html
